September ist der Monat des Schulanfangs. Die Nächte werden länger, die Handschuhe kommen für den morgendlichen Arbeitsweg mit dem Fahrrad zum Einsatz und die Sommerferien fühlen sich plötzlich wie ferne Erinnerungen an. Aber es ist nicht alles nur Trübsal! Der September ist auch eine gute Zeit für einen Neuanfang, und wir werden diese „Probier es aus“-Einstellung in den nächsten Wochen mit einer Reihe von „Anfängerratgebern“ aufgreifen.
Diese Woche bekommen wir einige Ratschläge zum Bahnradfahren von Mark (unserem Mitbegründer) und Marc (unserem CTO), die es beide vor Kurzem ausprobiert haben.
Die meisten von uns kennen Velodrome nur aus dem Fernsehen, wenn die Olympischen Spiele anstehen und die Briten und Niederländer mit rasender Geschwindigkeit ihre Kreise drehen. Keirin und Mannschaftsverfolgung faszinieren uns alle, wenn die Fahrer einander mit Geschwindigkeiten jagen, die wir Normalsterblichen nur bei starkem Rückenwind einen steilen Berg hinunter erreichen könnten.
Wussten Sie, dass es überall Velodrome gibt, bei denen man sich meist einfach anmelden und vorbeikommen kann? Hier finden Sie Ihr lokales Velodrom, wenn Sie in Großbritannien oder hier in den USA wohnen. Manche sind überdacht, manche im Freien, und die Neigung der Bahn variiert von „mittel“ bis „totaler Steilwand“, aber sie machen allgemein großen Spaß.
Die besten Tipps von Mark und Marc
1. Tragen Sie Radlerhosen! Falls Sie sie jemals brauchen, finden Sie sie hier.
2. Die Fahrräder haben starre Räder, d. h. man muss ständig in die Pedale treten. Wichtig zu wissen: Sie haben keine Bremsen. Man kann die Geschwindigkeit verringern, indem man die Strecke hinauffährt oder die Räder leicht nach hinten drückt.
3. Drehen Sie auf dem flachen unteren Teil der Strecke ein paar Runden, um Geschwindigkeit aufzunehmen, bevor Sie sich auf den Weg zur Steigung machen.
4. Je schneller du fährst, desto sicherer fühlst du dich. Wenn du zu hoch fährst oder zu langsam fährst, rutschst du am Ende den Hang hinunter – nicht gerade elegant. Setz deinen Helm auf und schlag ein bisschen Vorsicht über Bord!
5. Meldet euch für eine Gruppensitzung an. Es macht großen Spaß, in einer Gruppe zu klettern, und ihr könnt euch abwechselnd anführen, die Böschung hinaufführen und ganz hinten einreihen, um euch wie ein echter Profi zu fühlen.
