Du bereitest dich auf eine Fahrradtour vor und fragst dich, was du einpacken sollst? Ganz gleich routinierter Experte oder Neuling: die richtige Ausrüstung ist die Basis dafür, um eine entspannte und abwechslungsreiche Tour zu erleben. Was gibt es auch Schlimmeres, als auf halber Strecke zu merken, dass du etwas Wichtiges vergessen hast? Deswegen haben wir eine umfassende Liste mit Must-haves für dein nächstes Abenteuer auf zwei Rädern zusammengestellt.
Bevor du dich auf den Weg machst, solltest du immer ein Auge auf die Wettervorhersage werfen und dich passend für Temperaturen und auch das Terrain kleiden. Wenn es kalt ist, dann trage auf jeden Fall mehrere Schichten - und bei Hitze helfen dir atmungsaktive Stoffe, kühl zu bleiben. Außerdem solltest du bequeme Schuhe tragen und deine Kleidung darf dich nicht in der Bewegung einschränken. Wenn du dein Outfit soweit zusammengestellt hast, packe deine Tasche mit diesen wichtigen Dingen. Ein wenig Organisation im Vorfeld macht direkt einen großen Unterschied.
1. Helm 🚴♀️
Wir fangen hier gar nicht an zu diskutieren - Sicherheit geht immer vor und deswegen ist bei uns absolute Helmpflicht angesagt! Dein Kopf (bzw. dein Gehirn) ist dein wichtigstes Gut, und das gilt es bestmöglich zu schützen. Der Helm ist also dein wichtigstes Accessoire, um dich vor möglichen Kopfverletzungen zu schützen. Helme gibt es mittlerweile in vielen Farben und Designs, so dass du deine Persönlichkeit zum Ausdruck bringen kannst, ohne auf Sicherheit verzichten zu müssen. Vergewissere dich, dass dein Helm richtig sitzt und auf deine Kopfgröße eingestellt ist, bevor du dich auf den Weg machst.
2. Wasserflasche💧
Der Schlüssel zu einer erfolgreichen Radtour ist ausreichend Flüssigkeit! Nimm immer eine Wasserflasche mit - am besten stillem Wasser oder einer Mischung gefüllt, die dir Elektrolyte liefert. Regelmäßiges Trinken fällt bei heißem Wetter natürlich leichter, doch auch bei kühlerem Wetter solltest du darauf achten, Wasser zu dir zu nehmen.
Profi-Tipp: Fülle deine Wasserflasche vor der Fahrt etwas weniger voll und friere sie dann ein, damit dein Getränk länger kalt bleibt.
3. Snacks 🍎
Beim Radeln darfst du snacken! Wenn das keine guten Nachrichten sind. Snacks helfen dir dabei, deine Leistung zu optimieren und das Energieniveau zu halten - denn dein Körper verbrennt natürlich während des Training Kalorien.
Müsliriegel, Energiegels, Nüsse, Obst und andere kohlenhydrat- und eiweißreiche Lebensmittel sind eine gute Option, um den Körper mit dem nötigen Treibstoff zu versorgen und Ermüdung zu vermeiden. Der Verzehr von Snacks kann auch dazu beitragen, Muskelabbau zu verhindern, die Erholung der Muskeln zu verbessern und das Risiko der Dehydrierung zu verringern. Packe Snacks ein, die du unterwegs leicht essen kannst und die in deiner Tasche nicht schmelzen oder zerdrückt werden.
4. Handy und Beeline Navigation 🗺️📱
Du hast dich verfahren? Aber auf keinen Fall mit deinem Beeline Velo 2 und deinem Smartphone!
Sich auf einer Fahrradtour zu verfahren, kann nicht nur frustrierend, sondern auch gefährlich sein. Mit dem Beeline Velo 2 und der Beeline-Navigations-App findest du leicht zurück auf deine Route, solltest du falsch abgebogen sein oder dich verfahren haben. Außerdem kannst du deine Route im Voraus planen und potenziell gefährliche Stellen vermeiden. Mit dem Beeline Velo 2 und der kostenlosen Beeline-App kannst du dich ganz auf deine Fahrt konzentrieren, ohne dir Sorgen machen zu müssen, dass du dich verfährst. Beeline Velo 2 hat zudem einige tolle Funktionen, wie z. B. Höhenmessung, Tachometer, Distanz- und Zeitmessung die dein Erlebnis noch besser machen!
5. Sonnencreme ☀️
Sommer, Sonne, Sonnenschein - was kann schöner sein? Jedenfalls kein Sonnenbrand! Deswegen solltest du deine Haut vor schädlichen UV-Strahlen schützen, indem du dich vor deiner Tour mit Sonnencreme eincremst. Wähle eine Sonnencreme mit mindestens LSF 30 oder höher und trage sie alle zwei Stunden erneut auf, besonders wenn du schwitzt.
6. Reparatur Set 🔧
Jeder hat sie, keiner will sie: platte Reifen. Dein Reparatur Set ist ein wichtiger Begleiter auf jeder Tour. Wenn du mit Schlauch unterwegs bist, nimm auf jeden Fall einen Ersatz mit, bei Tubeless-Systemen die speziellen Kits zum Reparieren des Mantels. Reifenheber und eine Pumpe dürfen zudem nicht fehlen. Falls du nicht ganz sicher bist, wie du einen Reifen wechselst, gibt es auf Youtube tolle Videos wie dieses hier.
7. Licht 🔦
Wenn du in der Dämmerung oder Dunkelheit fahren möchtest, brauchst du unbedingt Licht. In manchen Ländern ist am Fahrrad fest montierte Beleuchtung auch Vorschrift - also informieren dich bitte immer im Vorfeld. Die beste Beleuchtung ist richtig hell und sieht man auch von allen Seiten.
Unsere Lieblinge sind See.Sense oder Knog Lights - damit siehst du nicht nur hell sondern auch scharf aus!
8. Money 💰
Das liebe Geld...hast du besser auch beim Radeln dabei. Vielleicht willst du unterwegs etwas kaufen, ein leckeres Eis zum Beispiel - oder du hast einfach für den Notfall eine Sicherheit dabei. Bargeld oder Karte ist dir überlassen, aber auf jeden Fall sicher verstauen. Bargeld macht natürlich sind, wenn du irgendwo in einer abgelegenen Gegend unterwegs bist und die Shop vermutlich keine Kartenzahlung akzeptieren. Um wirklich auf Nummer Sicher zu gehen, steck einfach beides ein.
9. Ausweis 🆔
Für den Notfall ist es wichtig, dass du einen Ausweis bei dir hast. Nimm deinen Personalausweis, Führerschein oder eine andere Form des Ausweises mit, auf dem dein Name, deine Adresse und deine Kontaktdaten für den Notfall vermerkt sind.
10. Bike Lock 🔒
Falls du vorhast, während deiner Fahrt eine Pause einzulegen, solltest du ein Fahrradschloss mitnehmen. Damit ist dein Fahrrad sicher, während du weg bist. Wähle ein robustes Schloss, das nicht leicht zerschnitten oder aufgebrochen werden kann.
Wir empfehlen dir auch dich im Vorfeld zu informieren, welche Art von Schloss deine Versicherung voraussetzt, solltest du eine entsprechende Fahrradversicherung abgeschlossen haben. Hiplok oder Kryptonite-Schlösser sind unsere bevorzugten Schlössen und du hast bei diesen Marken auch eine große Auswahl an Optionen und Sicherheitsstufen.
11. Multi-tool 🔨
Ein Multitool ist ein kompaktes und handliches Werkzeug, mit dem du kleinere Probleme an deinem Fahrrad beheben kannst. Es enthält normalerweise Schraubendreher, Inbusschlüssel und andere nützliche Werkzeuge. Wähle ein Multitool, das leicht, robust und einfach zu bedienen ist.
12. First Aid Kit 🚑
Unfälle können jederzeit passieren und oft dann, wenn du es am wenigsten erwartest. Um darauf vorbereitet zu sein, ist es immer eine gute Idee, einen Erste Hilfe-Set dabei zu haben. Mit einem Erste Hilfe Set kannst du kleinere Verletzungen behandeln und verhindern, dass sie schlimmer werden. Du kannst darin wichtige Dinge wie Verbände, antiseptische Tücher, Schmerzmittel usw. unterbringen. Antiseptische/feuchte Tücher können sogar praktisch sein, um deine Hände nach einer Reparatur zu reinigen! Es ist wichtig, dass du ein kompaktes, wasserdichtes und leicht zugängliches Set wählst, damit du es im Falle eines Unfalls leicht erreichen kannst. Wir haben es hier schon ein paar Mal gesagt: Sicherheit geht vor!
13. Gloves 🧤
Schütze deine Hände vor Blasen und Schwielen, indem du Handschuhe trägst. Außerdem halten sie deine Hände bei kalten Fahrten warm. Wähle Handschuhe, die atmungsaktiv und gepolstert sind und gut sitzen. Es gibt eine große Auswahl an Radhandschuhen: modisch, mit viel Grip oder besonders langlebig - da ist wirklich für alle was dabei. In unserem Team sind die Handschuhe von Endura und Castelli sind sehr beliebt!
14. Sonnenbrille 🕶️
Eine Sonnenbrille lässt dich nicht nur gut aussehen, sie schützt deine Augen vor Sonne, Wind, Schmutz und Insekten. Wähle eine Sonnenbrille mit polarisierten Gläsern, die leicht ist und dir und vor allem deinen Augen einen rundum-Schutz bietet.
Mit dieser Liste bist du bereit, um in dein nächstes Abenteuer zu starten. Die letzten Tipps noch zum Schluss:
- Denk an die Wettervorhersage! Und wenn es nass wird, unbedingt die Regenjacke mitbringen.
- Wenn du in einer Gruppe fährst, nimm eine Klingel mit um auf dich aufmerksam zu machen.
- Wenn du auf eine vielbefahrenen Straße unterwegs bist, dann trage vielleicht eine Sicherheitsweste oder etwas das reflektiert, damit dich Autofahrende sowohl tagsüber als auch nachts leicht erkennen können.
